Balsam for sjælen - alt om gravel cykling
Vis mig din baghave - Bornholm

Vis mig din baghave - Bornholm

June 18, 2021

Bornholm er en sand perle, når det kommer til cykeloplevelser, hvad enten det gælder cykelferier, landevejscykling, MTB og ikke mindst gravelcykling. Bornholm har nemlig det hele! Men hvor finder man de gode gravelruter? Hvad er forskellen på Nord- og Sydbornholm? Kan en rokkesten på over 30 tons virkelig rokke? Og er det muligt at cykle op af Jons Kapel? I dette afsnit bliver vi klogere på Bornholm og noget af øens vidunderlige historie, og så er vi på guidet tur sammen med den lokale vært Bo Bjødstrup fra Hotel Skovly. 

Vis mig din baghave - Køge

Vis mig din baghave - Køge

May 29, 2021

I dette første afsnit af serien "Vis mig din baghave" er vi taget til Køge. Dagens lokale vært er Michael Braunstein, som ejer og driver mikrobryggeriet Braunstein samt cykelklubben BCC med næsten 500 medlemmer. Michael viser os rundt i sin smukke baghave, som rummer alt fra middelalderlige handelstorv, moderne havnebyggeri, adelige slotte og herregårde, vikingeborge og ikke mindst et uspoleret historisk istidslandskab. Med på turen er vært på Aftenshowet Mark Stokholm, som kører sin første graveltur nogensinde!

BenBen Cykler - specialbyggede cykler i stål og titanium

BenBen Cykler - specialbyggede cykler i stål og titanium

April 29, 2021

Gravel cykler i stål og titanium bliver stadig mere og mere populære. Stål og titanium er nemlig begge eftergivende materialer, som absorberer de små stød i cyklen fra det ujævne underlag, og så er de samtidig robuste. Men der er både fordele og ulemper! I dette afsnit har vi besøg af de to cykelbrødre Ben og Ari Rosenzweig fra BenBen cykler, som laver nogle af de fineste stål og titanium cykler i Danmark. 

Kvinder og gravel

Kvinder og gravel

March 14, 2021

I dagens afsnit har vi besøg af to kvinder, som elsker gravelcykling. Rikke Cedervall Laursen ejer cykelcafeen Capito i Klampenborg, som også fungerer som klubhus for et af Danmarks største cykelhold for kvinder, Charlie Cycling. Rikke er regerende verdensmester i landevejscykling for kvinder mellem 50-55 år, en titel hun håber at skulle forsvare i år.

Signe Ravn Strandvig er tidligere elite MTB rytter og arbejder nu som idrætsansvarlig konsulent for cykling under DGI. Signe er en rigtig livsnyder, der elsker at blande motion og friluftsliv.

Selv om Rikke og Signe begge er konkurrenceryttere, så nyder de at udforske naturen på deres gravelcykler, og gerne i selskab med en god sandwich og en kold øl i baggagen.

Frosne tæer i soveposen , Sebastian Fini i VM land og Chris Anker med opråb!

Frosne tæer i soveposen , Sebastian Fini i VM land og Chris Anker med opråb!

February 9, 2021

Hvad kalder man et afsnit der både handler om at overleve bikepacking i vinterkulden, og om Sebastian Finis første VM forsøg i cyklecross og Chris Ankers appel til de danske grusmotionister? Ja, vi ved det simpelthen ikke selv, men det er absolut et lyt værd! Mange af de danske skove er under et stort pres fra de mange motionister og fodgængere, der i øjeblikket bruger grusstierne under coronaepidemien. Sidste del af dette afsnit er dedikeret til netop den snak, og hvis du ligesom os frygter det værste, så tag hørebøfferne på og lyt godt efter. Rigtig god fornøjelse! 

Coronavirus - hva’ nu?

Coronavirus - hva’ nu?

January 16, 2021

Vi er alle ramt af "lock down" og det kan være svært at finde motivationen i en tid hvor alle cykelløb, grouprides og arrangementer er sat på hold! I dette afsnit af Balsam for sjælen forsøger vi at finde motivationen og gejsten midt i den svære tid. Og så prøver vi at få et indblik i hvad der venter på den anden side af Coronaepidemien. Vi kan allerede godt afsløre at der er lys for enden af tunnelen. 2021 bliver et stort gravel år med masser af nye løb og events :)

Er din gravelcykel klar til vinteren?

Er din gravelcykel klar til vinteren?

November 25, 2020

Vi er så heldige, at vi i dette afsnit er lykkedes med endnu engang at samle to af Danmarks bedste cykelmekanikere, Jacob Lindsel fra Rule No. 4 og Emil Brandt fra Cranks & Coffee, til en snak om hvordan gravelcyklen bliver klar til vinteren. De to troldmænd kom med masser af nyttige selvhjælpstips i afsnit 2 og 3, og i dette afsnit tager de skridtet videre. Det er nørdet på den gode måde, og vi undskylder på forhånd for sproget i dette afsnit! Det er nemlig forbundet med en vis risiko, når Emil træder ind i studiet, men til gengæld giver det masser af kulør, og det elsker vi! God fornøjelse.

RAD X -  langdistance cykelløb på grus

RAD X - langdistance cykelløb på grus

October 30, 2020

RAD X er et af de mest krævende cykelløb i Danmark. Løbet er 400, 600, eller 900 kilometer langt. Det forløber hovedsagelig på grusstier langt fra almindelige veje og ofte med langt mellem muligheder for at købe forsyninger.

RAD X bringer deltagerne tættere på naturen, og ruterne går gennem noget af det bedste gravel-landskab Danmark har at byde på. Ruterne kører bla. igennem to nationalparker; Nationalpark Mols og Nationalpark Thy.

RAD X køres efter “unsupported” regler. Dvs. man selv er ansvarlig for at skaffe mad og drikke, navigere (efter GPS spor), reparere cykel o.l.

I dette afsnit deler fire deltagere fra dette års RAD X ud af deres erfaringer på godt og ondt. 

Rasmus Quaade - fra Valby til Nordkap og hjem igen!

Rasmus Quaade - fra Valby til Nordkap og hjem igen!

September 16, 2020

I denne utrolige fortælling cykler du sammen med den professionelle cykelrytter Rasmus Quaade op til Nordkap og hjem igen. En tur der kostede blod, sved og ikke mindst tårer for den ellers hærdede cykelrytter! Det er en meget personlig fortælling om en mand og hans drømme, og om hvad livet kan byde på, hvis bare du tør kaste dig ud i det!

West Coast special - Live podcast

West Coast special - Live podcast

August 21, 2020

Dette afsnit er optaget i forbindelse med premieren på den nye gravel film West Coast. Podcasten er optaget foran et live publikum hos Argon 18 Lab & Store i Lynge. 

Dagens gæster er skaberne af West Coast filmen Jakob Carlsen, filmfotograf og ultrarytter og producer og ultrarytter Christian Orry. Vi får også besøg af en af landets bedste bikefittere. Thomas Bundgaard er uddannet fysioterapeut og stifter af Velofit, som har fokus på bikefit og træning. Thomas har arbejdet med bla. Jakob Fuglsang og Mark Cavendish, og så er han selv dobbelt vinder af gravel løbet Dirty Jutland.

Gravelentusiast og arrangør af bikepacking-kurser Trine Kvist fra ‘Langt Ude Adventures" kigger forbi, og det gør Henrik Nielsen, som medvirker i West Coast filmen, også. Henrik kender Vestkysten som sin egen bukselomme og ledsager ofte gravelryttere op gennem det smukke landskab omkring Blåvand.

Podcasten kan også ses som video på Argon 18 Denmarks Facebook side:

https://www.facebook.com/Argon18Denmark

 
Podbean App

Play this podcast on Podbean App