Balsam for sjælen - alt om gravel cykling
Afsnit 12 - er din gravelcykel klar til vinteren?

Afsnit 12 - er din gravelcykel klar til vinteren?

November 25, 2020

Vi er så heldige, at vi i dette afsnit er lykkedes med endnu engang at samle to af Danmarks bedste cykelmekanikere, Jacob Lindsel fra Rule No. 4 og Emil Brandt fra Cranks & Coffee, til en snak om hvordan gravelcyklen bliver klar til vinteren. De to troldmænd kom med masser af nyttige selvhjælpstips i afsnit 2 og 3, og i dette afsnit tager de skridtet videre. Det er nørdet på den gode måde, og vi undskylder på forhånd for sproget i dette afsnit! Det er nemlig forbundet med en vis risiko, når Emil træder ind i studiet, men til gengæld giver det masser af kulør, og det elsker vi! God fornøjelse.

RAD X -  langdistance cykelløb på grus

RAD X - langdistance cykelløb på grus

October 30, 2020

RAD X er et af de mest krævende cykelløb i Danmark. Løbet er 400, 600, eller 900 kilometer langt. Det forløber hovedsagelig på grusstier langt fra almindelige veje og ofte med langt mellem muligheder for at købe forsyninger.

RAD X bringer deltagerne tættere på naturen, og ruterne går gennem noget af det bedste gravel-landskab Danmark har at byde på. Ruterne kører bla. igennem to nationalparker; Nationalpark Mols og Nationalpark Thy.

RAD X køres efter “unsupported” regler. Dvs. man selv er ansvarlig for at skaffe mad og drikke, navigere (efter GPS spor), reparere cykel o.l.

I dette afsnit deler fire deltagere fra dette års RAD X ud af deres erfaringer på godt og ondt. 

Rasmus Quaade - fra Valby til Nordkap og hjem igen!

Rasmus Quaade - fra Valby til Nordkap og hjem igen!

September 16, 2020

I denne utrolige fortælling cykler du sammen med den professionelle cykelrytter Rasmus Quaade op til Nordkap og hjem igen. En tur der kostede blod, sved og ikke mindst tårer for den ellers hærdede cykelrytter! Det er en meget personlig fortælling om en mand og hans drømme, og om hvad livet kan byde på, hvis bare du tør kaste dig ud i det!

West Coast special - Live podcast

West Coast special - Live podcast

August 21, 2020

Dette afsnit er optaget i forbindelse med premieren på den nye gravel film West Coast. Podcasten er optaget foran et live publikum hos Argon 18 Lab & Store i Lynge. 

Dagens gæster er skaberne af West Coast filmen Jakob Carlsen, filmfotograf og ultrarytter og producer og ultrarytter Christian Orry. Vi får også besøg af en af landets bedste bikefittere. Thomas Bundgaard er uddannet fysioterapeut og stifter af Velofit, som har fokus på bikefit og træning. Thomas har arbejdet med bla. Jakob Fuglsang og Mark Cavendish, og så er han selv dobbelt vinder af gravel løbet Dirty Jutland.

Gravelentusiast og arrangør af bikepacking-kurser Trine Kvist fra ‘Langt Ude Adventures" kigger forbi, og det gør Henrik Nielsen, som medvirker i West Coast filmen, også. Henrik kender Vestkysten som sin egen bukselomme og ledsager ofte gravelryttere op gennem det smukke landskab omkring Blåvand.

Podcasten kan også ses som video på Argon 18 Denmarks Facebook side:

https://www.facebook.com/Argon18Denmark

 
Hvad kræver det at arrangere et fedt gravelløb, og kan én cykel bruges til det hele?

Hvad kræver det at arrangere et fedt gravelløb, og kan én cykel bruges til det hele?

July 10, 2020

I dette afsnit har vi besøg af Uggi Kaldan Heuser, der bla. står bag det meget populære gravelløb Dirty Jutland og de udmagrende ultraløb RAD og RAD X (Race around Denmark). Vi har også besøg af Benjamin Andresen, som er medarrangør af Nordgrus og Nordgrus Monument, som begge høstede mange roser for deres flotte og varierede ruter gennem det Nordsjællandske landskab. Ud over at være løbsarrangører, så er de begge super nørdede omkring deres cykler, og vi tager snakken om cyklen der kan det hele!

Michael og Jesper Mørkøv - “Gravelcykling er en del af træningen!”

Michael og Jesper Mørkøv - “Gravelcykling er en del af træningen!”

June 12, 2020

I dette afsnit har vi fornemt besøg af brødrene Michael og Jesper Mørkøv. De har begge vundet adskillige cykelløb på bane og landevej. Senest har storebror Michael vundet både EM og VM guld i parløb sammen med sin faste makker Lasse Norman Hansen. Vi har været så heldige at kunne fange dem begge her i Coronapausen, hvor tiden bla. går med nogle ret heftige ture på gravelcyklen sammen med deres gode ven Chris Anker Sørensen. Michael og Jesper deler ud af deres erfaringer og kommer med tips og tricks. Og sidst i programmet dyster brødrene i en benhård slutspurt i Mørkøv vs Mørkøv quizzen!

Bikepacking (del 3) - den helt store drøm!

Bikepacking (del 3) - den helt store drøm!

May 20, 2020

I tredje og sidste del af vores bikepacking serie, har vi besøg af Marie Stoubæk og Kenneth Bruun Jørgensen fra bikepackers.dk. Parret har kørt nogle af de flotteste og mest spektakulære bikepacking ruter i Syd- og Nordamerika. De har rejst Danmark rundt med deres foredrag "Fra Ildhavet til Ishavet - på cykel fra Argentina til Alaska." Et eventyr der tog tæt på to år at gennemføre, og som ændrede deres begges liv! 

Bikepacking (del 2) - Tips og tricks til ruter og udstyr

Bikepacking (del 2) - Tips og tricks til ruter og udstyr

April 24, 2020

I andet afsnit af vores bikepacking serie har vi besøg af friluftsnyder Per Brunse, som elsker det gode liv under åben himmel. Per har slæbt al sit udstyr med i studiet og kommer med tips og tricks. Vi skal også se tilbage på vores egen jomfrutur i påsken, hvor vi kørte den populære Køge - Holbæk rute. Vi havde taget en lydoptager med, og undervejs fik vi optaget lidt reportage fra turen. 

Bikepacking (del 1) - det nye eventyr!

Bikepacking (del 1) - det nye eventyr!

April 7, 2020

I dette afsnit af Balsam for sjælen - alt om gravel cykling taler vi om bikepacking og hvad det er for en størrelse.

Der findes mange måder at bikepacke på, og vi taler med to bikepackere, der gør det på hver deres måde.

Vi kommer også lidt ind på de benhårde Ultra Race løb der vokser i popularitet lige nu, og som kræver noget helt særligt af deltagerne.

Gravel cykling anno 2020 (Del 2)

Gravel cykling anno 2020 (Del 2)

March 10, 2020

I dette afsnit af Balsam for sjælen har vi fornemt besøg af to af branchens bedste og skarpeste hoveder. Emil Brandt fra Cranks & Coffee og Jacob Lindsel fra Rule No. 4 er blandt de førende specialister indenfor gravel cykling i Danmark. De har begge kørt på eliteplan i henholdsvis Mountainbike og Cyklecross, og så står de bag to af de mest prominente cykelkoncepter i dansk cyklecross og gravel cykling med henholdsvis Rule No. 4 og Cranks & Coffee, der dagligt supporterer nogle af danmarks mest entusiastiske gravelconnoisseurs. 

De to herrer deler ud af deres erfaringer på grusstierne, og så giver de tips og tricks til hvordan du vedligeholder og plejer din gravelcykel. God fornøjelse!

Play this podcast on Podbean App